terça-feira, 24 de novembro de 2015

Crumble de framboesas para a namorada do Pai ❤

A namorada do pai adora framboesas ,e todos os frutos vermelhos, diga-se de passagem!
Por isso, vamos ensinar o paizinho a fazer esta sobremesa, rápida e muito saborosaaaaaa :-)
E vocês, são apreciadores de Morangos, Framboesas, Amoras...??? 
Ao natural, com natas, nos iogurtes, em fondue, em batidos... ?

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O que precisamos?

1 chávena de framboesas
2 colheres de sopa de sumo de limão
1 colher de chá de mel
1 chávena de flocos de aveia
1 iogurte natural


Misturamos as framboesas,o mel e o sumo de limão (Pode ser na liquidificadora)Deitamos para uma forma pequena (untada) e polvilhamos com a aveia.Levamos ao forno ("Paizinho,como se ligas este "fogão"?" ) por 15 minutos e servimos com iogurte natural

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Algumas "cenas" acerca das framboesas que encontrámos por aí:

Beneficios das framboesas para a saúde
Protegem a saúde do coração( ❤ Receita ideal para namoradas! Fixe!!❤ )
Controlam a diabetes(Controla lamechices e coisas do género? YES!!)
Potenciam a memória( Hummmm...)
Melhoram a saúde visual( E a auditiva também??!!)
Fonte:Green Savers

"Os benefícios da framboesa são considerados como os mais importantes do século XXI.
As framboesas, os morangos e as amoras, conhecidos na gíria como frutos vermelhos são muito completos, fazendo parte de uma dieta equilibrada.
Além de antioxidantes, estes frutos são essenciais para manter a linha e claro, prolongando a juventude durante mais tempo.
A forma ideal de manter o corpo são, devido ao desgaste físico e emocional é apostar no consumo de produtos com antioxidantes, de forma a que combatam os radicais livres.
A ingestão regular deste fruto ajuda a cuidar da pele e previne o seu envelhecimento precoce. É ainda um fruto de extrema importância para fortalecer o sistema imunitário"Fonte:Sem stress

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