quarta-feira, 24 de janeiro de 2018

Snacks para quando estiveres com um ratinho

Porque enquanto respondes a emails, ou lês PDFs, há um mundo de aperitivos para provares, vê estas 10 sugestões:


  • Tortitas Bicentury
Pingo Doce (Várias lojas)
Bolachas estaladiças em forma de disco de arroz integral, envolvidas em chocolate negro, deixam satisfeito qualquer estômago nas horas críticas.
76 calorias/1 tortita
Preço: €2,25



  • Pêra crocante Fruut
Pingo Doce (Várias lojas)
Três peras-rocha desidratadas enchem uma embalagem de 60 gramas.
Sem glúten, açúcar ou conservantes.
200 calorias/60 gramas
Preço: €1,99


  • Choco Frubis 
Pingo Doce (Várias lojas)
É uma das combinações perfeitas das sobremesas (morango com o chocolate), mas em pacote. Inclui 10 morangos desidratados cobertos com chocolate crocante.
189,5 calorias/40 gramas
Preço: €1,99


  • Maçã Naturefoods 
Celeiro (Várias lojas)
Enquanto pensa numa resposta elaborada para um email importante vá picando rodelas de maçã vermelha seca.
360 calorias/100 gramas
Preço: €2,89

  • Biscoitos de alfarroba Diese
Continente (Várias lojas)
Parecem biscoitos de chocolate, mas são feitos de um dos frutos típicos do Algarve, a alfarroba. São integrais e têm um alto teor de fibra.
425,4 calorias/250 gramas
Preço: €2,89


  • Manga Naturefoods 
Celeiro (Várias lojas)
Quando estiver a digerir uma notícia menos boa, um snack doce como a manga biológica ajuda. Esta da Naturefoods é colhida madura e é seca num forno especial.
318 calorias/100 gramas
Preço: €3,25

  • Frutos secos Alesto
Lidl (Várias lojas)
Se a satisfação plena pode vir numa embalagem de 200 gramas? Pode. Basta juntar nozes, avelãs, cajus e amêndoas, como no mix de frutos secos da Alesto. Não há indicação do número de calorias na embalagem, no entanto, 100 gramas de frutos secos têm em média 600 calorias
Preço: €2,99


  • Banana Dennree 
Brio (Várias lojas)
Banana seca às rodelas, envolvida em mel e gordura de coco fazem um bom snack para ter na secretária - e devorar numa tarde.
532 calorias/150 gramas
Preço: €2,09


  • Tortita de azeite e sal Bicentury 
Continente (Várias lojas)
Ideal para quem gosta de sabores fortes - cada bolacha de cereais tem um sabor intenso a azeite e sal. Além dos ingredientes levam soja e leite.
464 calorias/100 gramas
Preço: €1,49




  • Pipas Soria Natural
Brio (Várias lojas)
Parecem as tiras de milho que os miúdos adoram,mas são de espelta, sementes de girassol, farinha, açúcar e sal.
480,22 calorias/100 gramas
Preço: €2,59
















Fonte : Revista Sábado / Sara Chaves

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