segunda-feira, 26 de fevereiro de 2018

Se a Yämmiguinha do Pai faz gelados saudáveis ?? Mas, é claro que faz !!!!


Se estás com a típica neura de Segunda-Feira ( porque é Segunda e porque este fim-de-semana abusaste a "degustar gordices") esta receita saudável para a Yämmi, vai "salvar" o teu dia. 

O que precisas?
500 g de fruta congelada
2 iogurtes naturais
1 colher de café de mel (facultativo)

E agora?
Colocas a fruta no copo, programas 15 segundos, na velocidade 8.
Juntas o iogurte e o mel e programas 20 segundos, na velocidade 5.

P.S. O Paizinho junta sempre um pouco de banana, para ficar mais cremoso (por exemplo: 400 gramas de uma fruta à escolha, e as restantes 100 gramas de banana).

Façam muitos gelados saudáveis e boa semana !!


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